身心灵修行 打坐随笔5
2020-02-23 本文已影响0人
修行101
身心灵修行 打坐随笔5
对有些打坐基础的打坐友来说，最好是两三年以上的时间吧，想提醒大家一下，打坐时不要再用口自然呼吸了，该真操实练，如法修炼了。
简单一句话说就是：闭口练习，鼻吸鼻呼。
做为一个过来人，我负责任地告诉你，这一点非常非常非常重要。
具体怎么做呢？大师都说得很明白了，我们需要的是读书明理，信受奉行。
具体方法特别推荐大家这两本书，每打坐一段时间，都要仔细重复看和调息的相关内容，身心实证。
每隔一段时间，你再看相同的内容，相信都有不同感受。
同样一个数息，你现在数个123456，练习到明年你再数123456，你肯定感受大不一样。观呼吸后，打坐时出现的内景画面，勿执着，如是观，就当看高清电影了。
经验之谈，好为人师了，见笑，愿我走过的弯路，你不必再走。
愿大家都能体会到心息相依，意气相随的感觉，修炼到胎息。
打坐路上一起修行。
2020.2.23
