第3章：减肥——不能“瞎减”（1）

每一个胖子，在潜意识里，其实都是想减肥的，那为什么大街上还有那么多的胖子？

那是因为“想减肥”和“实施减肥”中间，隔着一条很难跃过的“鸿沟”。

“想减肥”只是一个念头，一个想法，想“想减肥”很容易；而“实施减肥”则是一个具体的行动，而且是需要用主动意识去持续坚持的行动。

由于社会环境，以及他人观念的影响，减肥，在很多人脑子里的第一印象就是“节食”，也就是“饿”，随后就会自动地脑补出一幅“饿的可怜兮兮”的画面；

由此，一想到减肥所要付出的代价，好多人便在“实施减肥”的面前停住了脚步。

由于遗传的原因，我生下来便是一个“小胖孩儿”；这个是无法改变的，而且也不是我能控制的。

因此，一直到小学毕业时，我很少有过因“胖”而带来的烦恼，当然，也就没有产生过“想减肥”的念头。

青春期时，由于生理、心理方面的变化，“胖”给我带来了非常多的困扰，而且这种困扰很难排除，以至于在心理上留下了很多难以抹去的阴影。

这些阴影直至多年后才得以释怀，尽管如此，却也没有生起过“想减肥”的念头。

成年后，由于多年以来，已经习惯了背负的体重，而且对于青春期所受的困扰，已经“麻木”了，所以也就“接受”了自己的体重。

这时的“接受”，和后来决定减肥时的接受，是不同的；这时的“接受”是被迫的、无奈的接受，因为“不能改变”，所以只能无奈地“接受”。

“接受”了以后，似乎还想挣扎一下，于是又学会了“自我欺骗”：我虽然胖，但不是太胖，不是那种行动不便的胖，是还可以的胖，所以，一定程度上来说，并不算胖。

你看，当时的心理状态有多好玩，宁愿哄骗自己不胖，也没有动过一丝“想减肥”的念头。

直至某一个时刻，爬楼梯累的呼呼直喘、双腿酸沉；

直至某一个时刻，肝部开始有一种奇怪的麻觉；

直至某一个时刻，膝关节开始发凉、发酸、发疼……

随着这些“不健康”事件的发生，“自我欺骗”的心理，再也不能“蒙骗”住身体的“抗议”了，“想减肥”的念头，终于冒出来了。

“想减肥”并不等于“实施减肥”，但是“想减肥”却是“实施减肥”的第一步；没有“想减肥”的念头，就永远不会有“实施减肥”的具体行动。

每一个“不健康”事件，都会促使“想减肥”的念头向“实施减肥”靠近一步。

随着“不健康”事件的增加和积累，由此带来的心理刺激和震惊，终于使我迈上了“实施减肥”的旅程——

未完待续……