记录自己的自律生活打卡第五天

时间：2021年3月29号．星期一

天气：太阳

日计划完成进度跟踪：

跳绳：20分钟１次，未完成，本来划早早吃完晚饭，空出时间跳跳绳，然后冲凉后可以敷个面膜，但是农事多，没有顾上，所以今天的跳绳计划没有完成

阅读：15分钟４次，已完成，25分钟２次，未完成，涂鸦思考力从164看到200页，很不错，离看完这本书又进了一大节．

练毛笔字：40分钟１次．已完成，今天练习毛笔字．总感觉哪里有间题，有明天有时间一定要检查一下哪里不对劲．

听书：25分钟６次，已完成，最近这几天一直在听《一星期一本书》．很不错的一个节目，每一个小段讲一个并且时间不长，10分钟左右，让人也不会感到厌烦．

锻炼：30分钟１次．已完成：

加油

写作花的时间：00:05-00:23