情绪力3

今天是我开始学习的第3天，这是有收获的一天，真棒！

【今日作业】

从你的日常生活中各找出以下情形的实例：

1.否定他人的感受

跟宝爸说，你觉得家里乱，你自己收拾。我觉得还ok啊，你有什么好叫不ok的。

2.否认你的感受

跟婆婆说，其实你们自己觉得舒服就好。我没关系。

3.能清晰地表达自己的感受

妈妈工作一天了，今天晚上又加班到这个点才回来，真的好累。你们自己能做的事情自己先去做好吗？你可以的哦，去吧！

4.认可别人的感受

宝贝，怎么啦？看过去你好像不大开心。来妈妈这里抱抱。

写完之后，你有什么感受呢？

对孩子有爱有耐心。对宝爸有依赖心。

【听课链接】

https://m.lizhiweike.com/lecture2/13496985