一个战胜负面情绪的好办法

先说说我自己吧。

我以前，就是一个特别感性的人，动辄忧国忧民，还特忧人忧己。

遇到别人一两句不好听的话，就往心里去了，把心里搅得天翻地覆。

我现在给自己的诊断是，见识太少，格局太小，归根结底，阅读不够。

一个人，要想遇事不慌，遇人不怕，除了自己的经历，还有就是要思想丰富，不至于钻牛角尖。

我觉得，一个人只要战胜了负面情绪，大概就无敌了，我们人，特别容易有烦恼，也特别容易有感性烦恼。

我把负面情绪当作精神垃圾，如果你吸收了负面情绪，就相当于吸收入精神垃圾，这给吃垃圾食品是一样的，你想想看，对身体能好吗？

我喜欢用这个方法来应对负面情绪，面对负面情绪，我保持“洁身自好”。

事情总有办法解决，要对自己有信心，要相信有奇迹发生。

我内心充满阳光。