先输入再输出

关于写作这件事情，还是得先输入再输出，否则没有输入，输出也无法高质量，所以无论多忙，每天得坚持阅读，再忙也不能少于一页阅读，点滴滴滴积累就会汇聚成大海！

记住，每次只写一个主题，把一件事情写清楚！

现在，随着观念的进步，很多人把高品质的生活理解为身心健康。身心健康包括两方面：一是身体健康，二是心理健康。身体健康很好懂，就是不生病，有活力；而心理健康是个新概念，简单来说就是要保持平和，常怀喜乐。身体健康这一点人们比较熟悉，实现的方法也比较多，心理健康这部分大家刚刚开始关注，还缺乏研究和系统的解决方法。写作疗愈就可以作用于心理健康，是一种有效维持心理健康的方法。

身心健康是幸福的保障，愿你善待自己的内心，收获幸福人生。“何以解忧，唯有写作。”