与神对话没那么玄乎，你也可以，且很擅长 | 晨沁的日常书写(六)
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最近的我，在很认真地每天书写，虔诚地与“内在智慧”对话。
其实我是在四年前也就是16年时便接触到灵性书写，也一直勤勤恳恳地书写着，但大部分时候都是在“自由书写”，也就是想写什么写什么，虽然对释放情绪很有用，却非常容易陷在自己有局限的视角里去理解发生的事。而“与神对话/与内在智慧对话”则是拉高一个维度，用更高的视角解读当下的状况，更有助于灵性成长。
前几年，我虽知道“与神对话”这件事，但一直疏于去写，只有偶尔才会想到。
这也让我回忆起2017年时，我还在国内读大一，当时的我已经意识到自己不喜欢学医，正在想法子改变专业，恰逢那年暑假去墨尔本游学了一阵子后产生了强烈的留学渴望，我便在书写本中问神：我可以实现留学梦吗？大约什么时候能去留学？神告诉我是在“大二下学期”。
后来，经历了一系列的努力、挣扎与尝试，我终于在大二上学期申请了休学并开始考雅思，顺利收到了英国和澳洲几所大学的offer，也在下半年决定去悉尼大学读文科，办理了国内大学的退学手续。
现在的我回想起来，宇宙简直给了我一个再准不过的“预言”，就连时间都如此准确。
教授我灵性书写的马冉冉老师说，“与神对话”中的神，并不是任何宗教意义上的神。Ta可以是宇宙，可以是指导灵，可以是内在智慧，也可以是灵魂高我，甚至是内心。Ta代表的是一股超越头脑的智慧，可以指引我们该如何在当下的人生中前行，只要拿出一支笔和一本本子或一张纸，就可以与神对话。很著名的那本书《与神对话》中，作者也是如此进行的。
这几年我一直跟随着冉冉老师修行，学习灵性、故事疗愈、女性能量等等，一路上成长了不少。上个月，我报名了她的灵性书写线上训练营，课程中反复强调“与神对话”的重要性，也让我更加坚定地每天书写和对话，十分感谢她的引领与教诲，让我认识到要不枉此生地好好活、好好创造。
分享一下这两天的与神对话：
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我：今日写完to do list发现又安排了许多事，可我也很想玩，该咋办？
指导灵塞利兹（每个人在每个阶段都会有一位指导灵相伴，最近指引我的是一位很温柔的女性，她告诉我她叫塞利兹）回答道：玩与工作向来不对立，不用二选一，带着玩的心去做你想做的事吧。
我：好的，刚才有朋友邀请我去xxxx，我最近想清静，不太想去xxxx。
塞利兹：你不用事事回答yes，你有说no的权利。你有权不做自己不想做的事。
3/31
我：刚才，我因为没有被回复而感到有些受伤，甚至觉得不被爱和尊重。忽然想到昨晚重读冉冉老师的《从伤痛中开出最美的花》中的平行宇宙这一章，于是决定从另一个维度看这件事，其实也就是没有被回复，这件事本身与“不被爱”或“不被尊重”的感受好像是无关的。
塞利兹：是呢，感受与事件本就不是一回事。
我：神，我今日可以做啥呢？
塞利兹：按心意过吧，这是你今生要做的唯一一件事。
于是我开始与内在小孩对话，问她：亲爱的宝贝，我今日可以如何爱你？
答曰：慢下来，跟着自己的节奏，不要急，不要逼我做这做那。给我温暖的食物与水，照顾好我的胃，不要再随意节食伤害身体。
我：好的，我知道了，么么哒。你今日想做什么呢？
内在小孩回答：陪伴我的心与灵魂，不急着前行，滋养心、聆听心。我想放空、发呆、感受身体，什么也不做，不紧张不焦虑。我想继续与塞利兹对话、书写，我希望你经常陪伴我、拥抱我、看见我。
于是，这一天里，我时不时地用“左手丹田右手心脏”的姿势拥抱内在小孩，按照自己的节奏不急不躁地做着to do list上写的事和自己真心想做的事，偶尔也发呆放空。傍晚时，我感到非常心满意足。
我在书写本上写道：神，我今天很满足，有写作，有与你对话，有尝试做低碳甜品，有学法语…… 还很处于当下，洗碗时感受着手抚摸着锅上的奶油滑来滑去的感觉，于是也变成了一件好玩的事。想起冉冉老师在书写营最后一堂课上说的“找回童心”，那个好奇、爱玩的孩子好像回来了，今天有体验到这个部分。不再评判一件事有没有用、有没有意义、是否浪费时间，而只是专注地做内心真正想做的事，便觉得很享受；读法语时也觉得好幸福，能体验到心流。
塞利兹：好好感受幸福吧，记得你在书写营第一篇作业《人生悼词》中写道，如果生命即将结束，你会遗憾的是曾经只顾着努力而忽略了内心的幸福感与快乐。现在就是时候了，拥抱幸福的感受，别把她拒之门外，别觉得自己不配感受幸福。
我：But，头脑又觉得“幸福不会长久”，人生不会一直这么简单，之后会很困难。
塞利兹：别被头脑念头打扰到当下的幸福，那个是你的幻象，并没有发生不是吗？
我：对，李尔纳在他的书《回到当下的旅程》中说，人最大的痛苦来自头脑的念头，不是沉浸在过去就是在对未来无谓的担忧里，从而错失了当下片刻，这个唯一存在的时刻。
塞利兹：所以，深呼吸在当下吧，别再错过任何一个生命现场和时刻，人生很值得。
作者介绍：
晨沁，一个从18岁开始灵性修行和书写的姑娘。
97年11月出生于上海，在高中时经历生命低谷后遇见身心灵，并开始认真修行。19岁成为故事疗愈师，开始写文章、带领读书会等等。大学期间意识到自己不喜欢学医后，毅然在大二退学，并考取了悉尼大学重新开始读本科，学习真正感兴趣的专业。
同时，也喜欢研究变美，是一位初级形象管理师，正在精进化妆与穿搭。
公众号&微博：晨沁小姐姐
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