每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

日更文/141

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

【正正-每日能量七步骤】8/16

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：工作梳理

打分:10分

完成情况：今日会议很多未梳理明确

2.事件：买面膜和预约剪头。

打分:10分

完成情况：预约明天剪头完毕

3.事件：利用午休分类线上书籍

打分:0分

完成情况：未完成

【今日小确幸❤️】

事件：今天翻到之前自己做的视频，欣喜若狂，没有记录就没有发生、我们要在这个社会留下点东西。

【成功日志】

正正总计好友数：昨天：471个、今天：467个

在此承诺：正正号 进群需谨慎、删人、退群！

#正正的自律计划1000day #

✔自律计划

1.坚持早起第484天

2.坚持晨跑第50天

3.坚持喝清肠水78天

4.坚持左手代替右手21天

5.坚持眼保健操第20天

6.坚持记账第59天

7.坚持整理微信号和群第59天

8.坚持喝八杯温开水第44天

9.坚持云未来语音分享第99天

10.坚持简书日更第141天

11.坚持每天删除照片第20天

12.坚持每天删除APP第11天

13.坚持每天删除公众号第13天

14.坚持热水泡脚第13天

15.坚持早睡的第22天

16.上卫生间不带手机第16天

【反思日志】

事件：今天在会议上有很多过激的话语，情绪态度还是波动很大。

改进方案:要控制情绪

【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）

1.感恩领导和自己分享他的体验和经历、做一个善良的人，正能量的人

【明日三件事】打卡

1.完成简书日更

2.公众号删除10

3.手机相册删除50

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬练习

2.不带手机进卫生间

3.不翘二郎腿

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。