高考百天倒计时，孩子已经开始焦虑，家长要稳住，老师忙支招

距离高考仅剩下百天时间。曾几何时，我们也曾坐在高三的教室里，后面的黑板，前面的黑板，走廊的黑板，凡眼睛能看到的地方到处都是高考倒计时之仅剩时间，时刻提醒着高三学子，时间不多了。该再努力一番了。

殊不知，这样，在无形中也加重了学生的压力。这样时刻提醒着学生，让学生感到压力从四面八方袭来，如何调节这种压力呢？家长来看孩子的次数越来越多，时不时的给孩子送衣服，送吃的，送零食，经常安慰孩子：放轻松，好好学。可是家长看孩子不宜过勤，一两周看还孩子一次即可，因为过犹不及，家长的过分关心，反而会加重孩子的焦虑。所以，家长要沉住气，正所谓“关心则乱”。家长朋友一定要稳住，不能过多的给孩子施加压力！

正常状态既最佳状态。作为老师，也是从高中这个坎儿过来的，当时也是每周有周考，每月有月考，更有一模二模三模这样的九校联考（十校联考）等大考。大考的成绩已经和高考的成绩很接近了，每次模拟考试都是在稳定自己的成绩。说实话，最后几个月，成绩提高并不大，关键是保持一个积极健康的心态。到高考的时候能正常发挥水平已经算超水平了，正常状态既最佳状态。

既然正常状态就是最佳状态，作为高三的学生，干嘛要焦虑，既然成绩已经定性。我们只需要保持目前的状态即可，心态好，才能发挥好。对自己每科定一个小小的目标，这个目标应该是可预见性，还有可操作性。

每天适量的做题是少不了的，每天下午晚自习上课前，最好到操场上漫步十分钟。再紧张的学习也需要调节一下，看看天空，想想未来，暂时放松一下心情。晚上需要保持大脑的思维敏捷，最后几个月的坚持特别重要。可以适当放松心情，但是学习上不能懈怠。