自律最需要能力——延时满足

太多人缺乏延时满足的能力了。

说真的，这个能力太重要了，而且它已被证明是影响人生成功与否的重要因素。具体其重要性可以参考一个著名的美国实验叫作棉花糖实验，此处就不再赘述了。

而这延时满足的能力，又跟你的眼界有关，你的格局有关。

自律最需要能力——延时满足

你是否能清晰地认识到，你现在的付出并不会在短时间内有所回报，甚至会带来痛苦，无尽的彷徨，旁人的质疑，自我的怀疑。而只有在长远的将来，你所付出的努力才能够让你获得令你无比自豪的成功。

而对于忍受延时满足所带来的煎熬的能力又有太多人缺乏了。多少人对于眼前短暂的快感无法抵触，而放弃了最应该坚持的事情。

正如那句很火的话“人生最怕坚持了不该坚持的，放弃了不该放弃的”

可其实，很多人是知道自己应该坚持什么的。你问一个成天打游戏的学生，他知不知道自己应该坚持学习。他当然知道，可是游戏给他的快感那么迅速，令他应接不暇。而学习呢？枯燥、乏味，需要长久的付出才可能换来一点点能够真正被人们所直观感受到的进步。

你再问问你自己，你真的是不知道坚持自律给自己带来的好处之大吗？你是知道的，但你并不是清晰地认识到，并不是坚信不疑地将它可视化在你的眼前。

你知道零食发胖，但还是忍不住去吃；你知道抖音浪费生命，但还是忍不住去刷；你知道读书增长见识、丰富学识，但还是选择将其置之高阁........

一边是短暂几秒就能让人捧腹大笑的视频，放进嘴中就能令人生出满满辛福感的甜蜜味道，温暖舒适的赖床时光，另一边是需要你静下心来，坐在桌前长久地紧盯着一堆文字符号的枯燥乏味，挥汗如雨、痛苦不堪的卡路里的消耗........

自律最需要能力——延时满足

如果你没有延时满足的能力，你自然会选择那个立刻会给你满足感快感的事情去做，而不是在将来才会给你巨大回报的事情。

可是，人生就在你一次一次选择那短暂快速却毫无意义的快感中这么消逝了。若干年后，当你回想起你的青春年华，你会感到一片空虚，你只记得那天的薯片很好吃，那天的视频很好笑。

你，真的想要如此毫无意义地度过你的人生吗？

自律最需要能力——延时满足

一个很老套的鸡汤故事：

毛竹用了4年时间，仅仅长了3厘米，但从第五年开始，以每天30厘米的速度疯狂的生长，仅仅6周，就长到15米。其实在前面4年，毛竹将在土壤里延伸了数百平方米。多少人没有熬过最开始的那3厘米啊。

一切都取决于你能不能忍受得住为延时满足感所付出的努力与煎熬等待。

那么我们如何锻炼自己延时满足感的能力呢？

查理芒格说：要得到你想要的某样东西，最可靠的方法是让你自己配得上它。

要想得到某些东西，你得让自己首先配得上。而现状往往是无法立刻改变的，你所做的事情大多只能立马看到结果，难以看到成果。所以，大多数人耐不住这样的等待，通往成功的路上自然只有那么少数几个人正在行走着。

你要让自己的目标更明确，更坚定。

比如说股神巴菲特，他说自己如果30岁还没有成为百万富翁就从楼上跳下去。（猛得一批，不过他32岁才成为百万富翁）而他在投资的时候永远只做长线投资，看终公司的未来的发展，而不是短时间内挣钱的多少。因为他清楚地知道，为了他的目标，他需要付出长时间的等待，而不是快速短促的回报。

享受自己为获取延时满足所做的事情。

村上春树说：“当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。”去看看那些成功人士有多爱自己所做的事情吧。人的意志力终究是有限的，一个人是无法完全靠意志力就使自己为遥远的未来而付出日复一日的努力的。所以你需要爱自己正在努力做的事情，不是熬，而是享受。如果你觉得你无法享受，但又不得不坚持，可以尝试心中暗示自己“我很爱我现在所做的事情。”虽然是欺骗自己，但是欺骗欺骗着，常常也就爱上了。而当你迸发出对于努力的热爱时，快乐与幸福不仅来源于遥远的延时满足感，更来源于当下你付出努力的每一刻。

一个人能够经验过的最好的感觉，就是明白自己只要付出努力就一定有所回报。（林奕含）