读书||我们需要与自我设定界限

文/梁树丽

与自我设定界限

在《界限》这本书中，我有一个很有趣的发现，我发现这本书讲得就是“人与环境”，“人与社会”和“人与自己”，这像极了我们英语教学中单元整体教学中的主题分类。

当然这三个主题中，最重要的就是“人与自我”，我们很多人可能对别人，对周围的一切都能做到有效认知，但却往往不知道“我是谁”。

所以我建议大家有机会一定读读《界限》这本书，它是通往个人自由的实践指南，而且这本书中最精华、最珍贵、最让人大开眼界的地方就是与自我设定界限。

诚实地说没读这本书之前，我并没有认识到自己诸多的问题是因为界限不清楚造成的，甚至我还自我感觉良好，其实这些都是来自没有自我设定界限。

比如我看到自己喜欢的东西，我肯定会买买买，但是买过了之后我会发现自己不喜欢，我柜子里现在还有很多衣服我一次都没穿过，虽然自己也后悔不应该冲动，但是下次再看见新衣服的时候，还是忍不住会买。

女人的衣柜里永远缺一件衣服。

很多时候，我们会说买是女人的本能，但其实是我们没有分清哪些是需求，哪些是自己的真正需要。

所以买衣服之前，自己需要先冷静下来，认真问问自己，这件衣服是自己的需求，还是自己的需要。如果是需求，那只是心理上的占有欲，而需要则是它是我真正缺少的那一件，这样的自我追问可以帮助我们控制自己的盲目，这个追问本身就是给自我设限。

我们都知道信用卡还有一个透支额度，这个额度就是设限，所以我们也应该给自己一个花钱的设限，我们需要好好计划一下自己每个月花钱的最高限额，而不是随心所欲去花。

其中最好的方式就是每个月存一个定期，把每个月工资的百分之六十或七十作为固定的部分，剩下的作为生活开销，这样我们就能很好地节省开支，也能更好地增加存款数额。

除了金钱上我们给自己一个设限，时间上我们也要设限。比如我们晚上几点睡觉，几点起床都要有规律，养成好的习惯。

最简单的例子：孩子在玩游戏或看电视，我们很多时候也会给孩子规定时间，但为什么后来我们却失控了呢？原因在于我们没有做到和善且坚定。要么是我们对孩子失去了原则，结果孩子得寸进尺，时间越来越长，最后完全随心所欲；要么我们没有做到和善，看见孩子不听话，我们就控制不了自己的情绪，甚至出手，结果越是这样孩子越想征服。

不光是孩子，包括我们成年人，我们在时间方面的设限都是我们最大的短板。我们每天忙，每天似乎没有时间，但我们是否想过我们的时间都去哪了？我手机里没有抖音，也没有快手之类的软件，这倒不是说我不喜欢这些，而是我知道一旦我开始刷这些视频，我根本停不下来，可能我最初的想法是看半个小时，但再次抬头看表的时候两个小时过去了，所以避免诱惑最好的方式就是远离，我们必须对自己的时间设限，说白了就是会管理时间。

我们经常会说要善待自己，学会关爱自己，但这并不意味着我们对自己不设限。如果我们真的爱自己，那么我们就应该想想如何宠爱自己，宠到什么程度，如何宠？我们的自我关怀应该落实到哪些方面？一个月我除了上班，我还需要读几本书，去几次户外等等，我们给自己一个月做好规划也是自我设限。

书中有一段话值得我们认真品读：
我年轻的时候看到一句话“年轻人不应该对自己设限”，这句话鼓励了我很长时间，我在很长时间里做了很多事。我曾经有很多梦想，因为不设限，我实现了。我在看到这本书的时候看到了“设限”这两个字后，我突然意识到有一些事情不能设限，比如我们的梦想与追求，但有一些事情需要设限，为什么？不设限，我们想看看天花板究竟有多高；设限，是为了禁止自己的欲望多到控制不住的地步。

当我们学会与自我设定界限的时候，我们就能让别人很好地明白自己的界限，这可以帮助我们拥有更良好的人际关系。

我们身边，包括我自己，有时候就没有界限意识，所以这不仅给自己带来烦恼也给别人带来烦恼。我们必须知道拥有一个健康的界限远比拥有一段糟糕的关系最重要的多，如果界限不够健康，那糟糕的关系将会不断地出现。

世界上有三件事：老天爷的事，别人的事和自己的事，我们连自己的事还没搞明白，我们还想去管别人的事甚至老天爷的事，这就是过界了，该管的管，不该管的坚决视而不见，听而不闻，我们必须有界限意识。

无事此静坐，有福方读书。多读一些书可以不仅可以帮助我们疗愈，更重要的是我们可以从书中更好地照见自己，然后去重申它，修正它，提升它，让自己获得更自由更美好的人生。

感恩阅读！