工作不饱和怎么办？

职场中，升职加薪几乎是人人都渴望的目标，可是让领导赏识，公司提拔，仅仅是工作卖力就可以了吗？殊不知，一天八小时工作时间，你忙忙碌碌7个小时55分钟，剩下5分钟刷了会手机被领导无意中撞见，你的表现在领导心目中就会大打折扣，会判断是不是你的工作不饱和，以至于闲下来了有时间做私事，更别谈交付更重要的工作给你。

工作饱和，是指员工的有效工作时间与规定的劳动时间相等或相近。通俗些就是在工作日八个小时里员工的工作近似满负荷，几乎没有做工作以外其他事情的时间。

工作不饱和，在领导的眼中和你的眼中，是两个完全不同的概念。在领导眼中，工作不饱和的意思是工作不努力，没有达到你工作的最高限度，上班时间“摸鱼”；在你的眼中，是我提前完成了本职工作，可以在工作时间处理私事。

自身表现得很“闲”，让领导觉得你工作不饱和，甚至想批评你或是增加更多地不必要工作给你。通常表现在以下几点：

上班被领导逮着做与工作无关的东西，比如看短视频、刷微博、逛淘宝拼多多等。

工作反馈做得很粗、甚至不反馈。领导安排的任务，只达到最低要求或及格，并未给超出预期的结果。

离开工作岗位太久，常常不知去向（有可能就是在厕所蹲得久了一些）或没有交代。

到点准时下班，不紧急的工作留给明天，没有提前高效完成工作的习惯。

怎样才能从自身的角度做到工作饱和，掌握升职加薪的利器呢？

第一，摒弃浮浅工作。

什么是浮浅工作？

《深度工作》中指出，类似于长途商务旅行、会议、回复邮件、参加公关活动等等形式的“工作”，都应当被归类为“浮浅工作”。这些工作既不要求很高的认知水平，也不要求高强度的智力投入，它们操作简单，容易被复制和替代，这样的工作同样忙碌，但是效率低下，价值有限。

诚然，在这种类型的工作中不断切换，显得你好像很忙，一旦这些工作暂时完成了，就会无所事事，期待着下一次忙碌的来临，循环往复。其实，这类型的工作是最为低效无用的。那些看上去终日忙碌却对公司毫无贡献的人，对公司的伤害才是最大的。所以要选择尽量把这些工作控制在一定的时间内完成，以便留出更多的时间完成重要的事情。

第二，工作时远离社交媒体和娱乐资讯

如今，一部智能手机就能让我们有无数的选择打发无聊时光：微博、朋友圈、抖音、淘宝、手游，刷着刷着，时间就哗啦啦地过去了。百无聊赖的状态让我们一旦听到手机响声、看到手机亮起，就习惯分心，就容易从工作状态中脱离出来，并且久久不能再进入到全心全意的工作状态。因此，尝试给自己限定上网和使用社交媒体的时间，剔除网络即是娱乐的想法，把智能手机真正当成自己工作的工具。

第三，工作要深入

《深度工作》中，作者用一个公式来解释深度工作的强度要求。“高质量的工作产出=所花时间×专注程度”。首先，根据工作的性质，列出清晰的工作目标和工作日程。注意目标要明确，日程要可执行。其次，根据你的目标，找到工作中最重要的部分，一次只做一件事，因为想做的事情越多，完成的事情反而越少。经过一段时间的适应和重复，形成自然而然的习惯，达到可以随时进入深度工作的状态，并且能够保持长时间的精力集中。

第四，眼里要有活

“眼里要有活”，往大了说就是有强烈的主人翁精神和负责任的职业素养，往小了说就是一个人素质的提现，一种自动自发的状态，是一种不断发现问题和自觉解决困难的能力。