持续

努力做一件事情，持续努力，我相信这次一定是我最后一次减肥，不用太刻意盯着体重秤，最近在进行合理饮食，外加运动，身体感觉轻盈了很多，镜子里的自己看着的确是瘦了好多。

以前每次减肥都卡在五十三左右，我知道原因在哪里，太在意那个数字，有时候还会有情绪性进食的现象。

知道原因了就改，然后持续去做就一定会看到好的结果，加油！