一步步地学着自律

自律让我心重获平静和从容

2018-09-16  本文已影响15人  山青11

最近因为一些事情,彻底打乱了自己的作息时间,从一个好不容易早睡早起的人回到了,晚睡熬夜甚至通宵的情况。

当这一周的作息再次回到以前那种失控状态时,我感到十分焦虑。终于在今天下定决心不再放纵自己,并为该决定付诸行动。

恰好今天是星期天,在笔记本上写下了切实可行的未来一个星期的周计划。周计划里有包括读书和写读后感,当我今晚专注阅读时,仿佛和作者进行了一场有趣的对话。我一个人在房间里读到有趣的地方,会心一笑,甚至会哈哈笑出声。

我的焦虑和不安,不知不觉随之远去。我想令我感到焦虑跟不安的,是生活中的细节失去了控制,我讨厌那种强烈的失控感,让我觉得很无力,很无奈。

我可以允许自己玩一天或者两天,但是不能连着玩一个星期,像这种超出计划和自我容忍度之外的事情,对我而言就是失控。

我最喜欢,也最希望自己做到的就是自律了。自律才是我们的核心竞争力。且无自律不自由。

刚刚在看李笑来的《把时间当作朋友》,半个小时精读27页。分享一下其中我感触很大并且非常认同的几点:

①成长比成功更重要。

②提升心智模式,做大脑的主人,而不是受大脑控制。

③有些技能,尽管现在还不知道学了有什么用,但是管他呢,先学吧,技多不压身,早晚会有一天能派上用场,而且那个时候你会非常感激过去的自己,学到了它。

今天的随笔就写到这里,现在感觉内心重新变得更充实,更加的从容和更平静,我很喜欢这种感觉。

❤晚安。

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