【好文共赏】我已不2每日一练©健康无限

每日一练©瑜伽之腰腹塑形系列0824之17次

2019-08-24  本文已影响53人  楠天下的太阳花

楠天下的太阳花/文

每日一练,养成习惯。

瑜伽记录6.0版本,即第六版。以简约代替。

每日一练,绽放笑颜

复盘精华:

1,感受:自然练习一天后 ,今天再次强力扭转,刻意训练,原来加深练习感觉非常爽,尤其是练习完后。

2,精进:

☞我想到一个词,水滴石穿,瑜伽就有这种效果。以前腰不能够后弯,现在比较轻松地弯了。

☞呼吸加深,加长。还在加强中,可以主动强化。

☞喜欢练习瑜伽的感觉,尤其是最后收工时,那种释放的感觉。

3,问题与建议:

没得问题,是一种什么问题?

每日健身口号:

每日一练,健康无限。

楠天的健身连载:

每日一练,生命无限。
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