舒缓一下烦躁的心情

今天下午从三点钟开始，接了一个活，心里的各种烦躁就来了，加上办公室工作不力，我的扫描仪一直修不好，再加上办公室里吵，我的心情更差，没有及时扭转。

我给自己讲了烂故事，讲了关于这个老娘们的烂故事，还有自己自扁的烂故事，还有关于年底给谁加薪和奖金的烂故事，还有关于工作的烂故事。

这一切的一切我都不想再继续下去了，我是有多讨厌现在的工作，以至于一接活就烦躁，因为内心有烂故事了，看我多清楚我自己的模式，我越来越能跳出来看自己了。就让这些烂故事离开吧，让这些坏情绪离开我，我不抗拒了，我承认我情绪又不好了，但是那些烂故事就算了，别再讲给自己听了。用好故事来代替吧！工作方面就是我在这里的努力付出，一定会在别处或者这里回报；老娘们方面的烂故事，她对我的看法不用我自己去揣测，我的工作就是很努力很棒，是我自己感觉原点的问题，与她无关，与她多讨厌也无关，只要是她不是对的人也不是共振的人，所以就无视她就可以了，没必要把自己心情搞差；年底加薪和奖金的烂故事更不要讲给自己了，因为宇宙答应我的一定能兑现，只要我放任，如果我还找一些烂故事讲给自己，那就是傻了，完全是消耗能量的；至于那些自扁，更不没必要了，我有缺点，但那正是我的特点，我的坏脾气就是有人包容，就是一定会有一个对的领导无条件包容我，我就是脾气坏、脾气急，但是我工作雷厉风行，相当高效，我脾气坏，那正是我真实的一面，正说明我心无芥蒂我真实不虚伪，我也从来不妨碍到别人。其余的对自己不利的碎碎念就让他们全都自生自灭，流经我然后离开吧！

我现在能清晰的辨认出来自己的烂故事坏情绪烂模式，我真的很棒！我能分的出来情绪不是我，我是美好、优秀、可爱的，那些情绪迟早会离开我，若没有这些情绪我也不是完整的。所以我接纳、承认自己有时候会有扶不上墙的烂样子，但这不影响我本身的优秀。

宇宙爱我一千倍，我就是部门经理，就是要这个职位，三万五的月薪配套跟上，谢谢宇宙爸爸！么么哒！

舒缓一下烦躁的心情