勇敢地放下过去，把注意力从自身转向外界

“一个人想要获得幸福，就要勇敢地放下过去，把注意力从自身转向外界。”

——今晨听到这句话时，眼前一亮！就这一句话，瞬间拨开云雾，让我看到了晴天。

这就是读书、听书的好处。

并不是说一个人到了一定年龄就能明白一些道理，有些道理必须有高人指点。读书听书就是遇到高人的最佳途径。

今晨听有书共读时，听到这一段话：

“《幸福之路》这本书里，罗素认为，一个人如果总是沉溺在过去的痛苦中，就会不幸福。心理学家曾奇峰也说过一段话，大意是，一切病痛的根源，都是我与我挨得太近。这句话的意思是，人如果过分关注自我，就会生各种各样的疾病。

无论是罗素，还是曾奇峰，都想告诉我们一件事，那就是，一个人想要获得幸福，就要勇敢地放下过去，把注意力从自身转向外界。当你的眼界越来越开阔，你的世界越来越辽阔时，你就能走出痛苦，过上幸福生活。”

愿所有痛苦的人都与过去告别，把注意力从自身转向外界。

世界是多么辽阔，天空是多么宽广。

没有“自我”，便没有痛苦！伟人如此，科学家如此，得道高僧如此，他们都是“忘我”的“无私”的。

“自我”实在是太小了，如针尖麦芒。专注在小小的“自我”上，怎会不痛苦？

跳出自我，世界开阔！

2020.5.7早晨