调整饮食从豆浆始

    今天早餐是吃豆浆，这个豆浆就碱性食品，对于身体很有益。

    现在用的这破壁机，刀片和功率都非常强的，打磨出来的豆浆基本上就没有豆渣的，都成为水状一样。比以前买的豆浆机（打完之后有很多豆渣的，要隔一下才行），要更进一步，现在的产品是越来越好。

  这个破壁机是上一年买的，不过后来也忘记了是什么原因，就一直就都没有怎么用；可能有一个主要的原因是清洗麻烦，还有就是开初吃这个豆浆的时候肠胃有一点不适应。

    但是现在就看到了那个瑜伽自然疗法，所说的要酸碱平衡对于身体会更好。这才利用这个特殊的假期，在家里面继续搞一下。

    今天煮出来的这一个纯粹是豆浆的，就只附加了一小片姜片下去，觉得有一点的涩涩的，那种豆青味吧，有一点不适应，但是总体上来说还是可以接受的。连最挑剔的妈咪都赞不绝口绝口。

    女儿在吃早餐的时候还教我喝豆浆不能够是空腹的，要先吃点心；否则，就容易导致肚痛。

    吃完了早餐也不觉得怎样的饱，也不知道怎样的饿。总体来说，早上身体精神状态都是还挺好的。