一个平凡人的二十一条笔记语录

道家所谓的超越生死，就是忘记了过去，不思考未来，心，只在当下这一刻。

身心合一，就是身在哪里，心在那里。

人的疾病大致有四部分构成：内因、外因、饮食和睡眠。内因，指负面情绪；外因，是受外部环境的影响，如风、寒等；饮食，吃饭不能过饱过晚等；睡眠，睡觉不能过晚。

当你认为这个人做人不行的时候，这个人却在努力做人，人人都有缺点，原谅别人就是原谅自己。

打破自我限制，做最好的自己；学会正确的认知，激发出天性中最强的一面。

最大的竞争差异，在于认知！

真正的思考，一定是摧毁自我思维中的障碍或边界，所以，不先承认自己的愚蠢，就不存在思考。

自律的早期是兴奋的，中期是痛苦的，后期才是享受的。

心灵的平静来自于接纳当下的一切，心情柔软似水，柔能克刚，无论外部环境如何复杂，我心自然平静。

处在人生低谷或心情不好的时候，要学会：面对、接受、处理、放下。

让情绪自然流动，我自“真心不动”

善良的人喜欢把自己的观点强推给别人，虽然是真心为别人好，但他人未必喜欢。

想办法消除对别人不满的情绪，否则，就会在某个时刻，情不自禁地说出对别人不敬的话语。

强忍着心中的怒火，深呼吸，小声地说话，否则，心中的火山就会爆发。

自省和自律同样重要，每天反思自己，持续的改进，如此这样就会提升自己。

自律的过程，犹如逆水行舟，不进则退。

时间管理不如精力管理，精力来自于少看电子产品，多多平心静气。

小的矛盾不去修复好，就会有大的错误。

22:30睡觉和23:30睡觉的区别，前者比后者多活十年，00:30睡觉和23：30睡觉的区别，后者比前者多活十年。

越是寂寞时，越是修心时。忙时心不乱，闲时心不空。

能不能解脱，就看你当下能不能透出，当下透出了，你就得到了解脱，只有这个是管用的，懂得再多的理论没有用，关键你要有决心，或者是虔诚的心。