＃归零活法正念实修 早晚收获0123

＃归零活法正念实修

内心有足够的渴望，就会得到正念的指引，一起心存更大的愿，装下更多的爱。

归零，让生命走向更高维。

—正念·清理·利他—

娘在我家

＃归零活法正念实修 早课0123

今天清理时想到了自己的依懒性、情感需求不被重视、妈妈的偏执和生活的混乱，还有创业的繁杂和不确定。

当老师说放下就会幸福，做才有结果，我就打算给某人发个信息确定一下房间的安排，其他的有灵感再做。

清理就会清晰，越简单就越有智慧。今天我要帮孩子锻独立自主能力，还要带妈妈出去逛街，给自己和她买件合适的衣服。

还要买个蛋糕，带我儿子一起去吃个火锅，再感谢一下至亲至爱的人。

以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足，身心自由！

正念·清理·利他

我的天使

#归零活法正念实修上午回家0123

+感恩爸爸给的红包>+感恩童童给我巧克力调节心情

#归零活法下午回家 1.23

+给家人和老师发红包表示感恩

+帮孩子准备火锅材料

+帮妈妈换了床单和被子

放下就能放松，好好沟通，陪伴家人，关爱自己，慢慢就会好起来的。

#归零活法正念实修 表达感恩 0123

那天是我身份证生日，感恩很多商家、银行和注册过信息的软件都给我发来生日祝福和礼物

感恩有生的日子所有爱我、鼓励我、支持我和帮助我成长的人们，没有他们我体会不到这么丰富多彩的人生。

感恩自己的智慧选择了归零团体，跟着这么清明的老师和温暖的家人。

0123齐步走，新的一年，新的开始，一切都会越来越好。

以我精进功课的智慧，祝福所有人康乐富足，身心自由！

正念 清理 利他