腹式呼吸~呼吸是大世界

腹式呼吸

呼吸是大世界

有无边无量的

感觉

以及感觉着的个体

一丝气息犹如脐带

和大气母亲融为一体

从此不再孤寂

闭上眼睛专注呼吸

驯服脱缰野马

收编散乱思绪

这颗心安住于气息不再游离

此时此地已没有此时此地

有身体又没有身体

有自己也没有自己

只有呼吸呼吸和呼吸