✨村上春树说；“一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神来说成了具有重要意义的功课。至少在跑步的时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只要眺望周围的风光、凝视自己就行。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。”