所谓的减肥成功，只不过是心智提升到更高层次的一个副产品之一而已。如果你的减肥是需要坚持的，那多半是不会成功的；如果你的减肥过程是不快乐的，那也多半是不会成功的，我所推崇的减肥方法不过是快乐、健康、持续成长、慢慢积累，甚至是我们一辈子都爱干，根本都停不下来的事情。