优美之路
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优美之路
记录优律司美学习的感悟
螺旋線－銅棒練習
12拍子的銅棒練習
7拍子的銅棒練習
什麼是銅棒練習
其他的走路練習
走路練習之3
走路練習之2
走路練習之1
走路三要素
基礎要素（基本功系列共17篇）
給優律思美人的冥想禱詞
「語音優律思美」涵蓋的內容
每一年的學習重點
開始認識「優律思美」（优律司美简介系列共5篇）
纪念林丽真老师
延伸阅读
心态
亲情
愚人节
沦落
腊八节
等待
四季
抖音网名
遥远
清晨
无缘
端午节祝福
