先给自己定一个小目标

这次行走，张文质老师的一段调侃，给我留下了深刻的印象。张老师说，今年行走流行一句话，见面要说：“哟，你瘦了，越长越好看了！”每次听到张老师说，包括此时写下这句话，我都会心一笑，这不就是我努力的方向嘛！

张文质老师

记忆中，我一直是一个胖人。小时候胖，我估计原因是胃口好，吃嘛嘛香。另外比较听话，本来吃饱了，奶奶、姑妈、姨妈的，一劝就又会吃上些，觉得吃了，长辈们会高兴。在兰州上学的时候曾经瘦过，那时候生活比较规律，经常在食堂吃饭，也舍不得花钱买零食吃。上班以后，由其是结婚以后胖了起来，生小孩以后就一发不可收拾。

我并不是一个胡吃海喝的人，饮食清淡而且基本上细嚼慢咽，不知不觉放任自己到如此程度，曾经我宽慰自己“心宽体胖”，但现在我越来越觉得还是自己不够自律，再不要找什么理由。

去年行走之后，我认识了一位女神级的人物钟杰老师。钟老师成功减重，肺腑之言就是“你对自己有多狠，生活对你就有多爱！”这次行走，我认识了飞马旅集团CEO&飞马资本合伙人钱倩女士。钱女士说，她成功的秘诀大概就是从来不纠结，一件事情，不管情愿还是不情愿，只要在自己的能力范围内，她都会全情投入，把它做到极致。

钟杰老师

行走的魅力就在于，出来你才能看见你自己。曾经我以为，爱自己就是想吃就吃，想睡就睡，但钱倩女士说，“对自己好其实挺不容易的，因为对自己好就意味着对自己有要求，要扬长避短。”

钱倩女士

曾经我以为，所谓艳遇是自己运气好，但谢云老师说：“所谓艳遇，就是你自己首先要艳，然后才能遇见。如果我们让自己变得更艳丽，就更容易有更美好的遇见。这既包括美景，也包括“美ren”（既指美好的同仁，也指美好的人，简称“美ren”）。我说，生命的美好，就在于与那些没有相逢的“美ren”不断相遇，与那些已经遇见的“美ren”不断重逢。”

谢云老师

曾经我以为，自己是有自知之明的，但万玮老师在讲座中首先提出了傅盛的认知三部曲。他说人与人最多的差别是认知，不知道自己不知道的人占95％，知道自己不知道占4％，知道自己知道占0.9％，不知道自己知道占0.1％。

万玮老师

教育行走的收获岂是三二句话能说清楚，就先为自己定个小目标。明年见面时，有那么多朋友说：“哟，雪梅瘦了，比去年漂亮了！”

明年会在哪里呢？敬请期待