身体的自然呈现是心灵的自由流淌

7月9日下午，我们来到厦门双十中学海沧附属学校的排球馆，参加第二届教师勇气更新U境进化工作坊的《社会大剧院集体共创》。

在参与之前，我对这个活动是充满期待的，但我没想到这个共创活动会给我带来这么大的震撼。

大家在偌大的排球馆席地而坐，刘芬老师带领大家做集体冥想。我们全体静默，随着舒缓的音乐，刘芬老师温柔的引导语，从深呼吸到自然呼吸，从头到脚体察身体，慢慢放松。体验结束，一股清凉驱走了夏日的燥热。

大家在音乐声中缓缓起立，慢慢移动起来，向场域中与自己照面的熟悉的或陌生的朋友微笑点头，遵从感觉，链接4个陌生的让自己感觉比较舒服的伙伴组成5人小组，围坐一起。

选择组长和计时员的方式也很特别。大家手指自己觉得能量场比较高的那个伙伴，第1轮得票数最高的当小组长，第2轮得票数最高的当计时员。然后体验活动就正式开始了。

大家打开微信小程序搜到欧卡在线抽卡，输入数字1，就能获得一张卡牌。刘芬老师引导大家用心体验这张生命卡图，大家凝视卡牌2分钟，看看这幅图是彩色的还是黑白的，是人物图还是景物图，你看见了什么，你想到了什么，如果需要在里面添加或减少一些东西，你会增加或是减少什么？

体验后，计时员开始计时，每人2分钟表达。

我抽到的是一张餐桌图，我看到的是餐桌布置很精致，餐桌上摆放的是可口的牛排，还有鸡蛋和蔬菜，旁边放着饮料，不远处放着调料品，旁边放着一张空凳子。看着就让人喜悦。看着这幅图，我想到了这次的勇气更新U镜进化之旅，每一个活动就像这份大餐，让人垂涎三尺。如果觉得口味不足，还可以自由添加佐料。有现成的美食，还可以顾及自己的喜好，特别享受。

我在小组分享的时候谈到，我想为这张图画添上几把椅子，然后我们几个人围坐一起，边聊天边品味美食。

卡图体验结束后，我们开启了第2个话题:回顾这两天的工作坊，说说你印象最深的瞬间。仍然是每个人两分钟。

这两天的活动，触动我的点太多了，我最后分享的是，听李虹霞校长分享时的感受。李校分享时都是面带微笑，加上她娇美的形象，或柔美或慷慨激昂的声音，画面特别美。她也分享了很多幸福的时光，幸福的故事。但听着听着，我双眼居然溢出了眼泪。是的，我从这些美好的样态，体检到背后那份深深的不易，以及面对不解，面对困难，面对各种阻力时，李校的那份挣扎，那份自我疗愈，最后沉淀下来的，笃定前行。从李校的分享中，我感受到了那份破土而出的力量感。这是我特别渴望的，也是在我心中慢慢生花的一种能量感和坚定性。在那一刻，李校的故事和我的内心有了一份联结。

这两个简单的话题交流，已经连接到我的内心。没想到这只是开胃菜，真正的共创活动是在后面。

刘晖老师接过话筒，我们真正开启了大剧院共创活动。刘晖老师边示范边介绍流程，然后邀请5个小伙伴到前面做一个体验活动。让大家直观感受。

在大家开始体验之前，吴虹校长拿过话筒，跟大家分享了她第1次和第2次体验这个活动时的一些心理活动和表现。听完吴校的分享，我对她的敬佩感又多了一份，智慧如她，分享的虽然是她自己的故事，但她把我们的卡点拿捏得很准，通过分享自己的表现及体验，引导大家，放下戒备，穿越恐惧，用心体验。

接下来我们就按流程分小组开启我们的体验活动。虽然有了前期的指导，但开始的时候，我们5个人还是不知道怎么摆，静默了几分钟。想起吴校的分享，我们也不焦虑。静静想了一会后，我们也进入了状态。

雕塑1，我摆的是一个双手握拳，举着的动作。我把两个伙伴摆在我旁边握着我的手摆出同样的动作，另外两个伙伴摆在不远处，自然放松的状态。

我们静默了一会儿，开始根据自己的感觉，自由的变换着姿势。最后定格的雕塑2，5个伙伴与我并肩手拉着手。这是让我们彼此感到舒服的一种状态。

我的生命卡点在哪里呢？我现在心中有目标，清楚自己想要什么，可以怎么做？所以我内心是笃定的，我自己的雕像表现的是一种努力的奋斗的状态，旁边两个伙伴，表示我是能够得到支持的。在我身边的两个雕像，一个代表的是给我支持的亲人和朋友，他们不断给我力量，陪着我前行。一个代表的是我的部分学生和家长，他们的改变和反馈也给了我坚持下去的力量感。旁边的两个雕塑，是一些观望的学生家长，一些观望的同行。他们有的是漠不关心，有的是在观望中。

最后的雕像，给我的感受是，只要我内心足够坚定，继续前行，这些观望的，漠不关心的，甚至是有所阻碍的因素，会慢慢的被感化，被融合，最终成为我的同行者。

在摆的时候，刚开始没什么想法，摆着摆着，似乎就有了某种链接，某种顿悟。

重新集合后，大家用一两个关键词表达对这一次活动的感受。有几个老师到台上进行了分享。然后每个人获得一张长条的纸片，写下一句话后，把纸片围放在场地中央，围成一朵美丽的向日葵。