冥想加复盘的重要性
2020-03-24 本文已影响0人
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通过这半个月的冥想加复盘:知道了这两个的重要性。
它们的结合是一个完美的组合，
一、冥想，在冥想的过程中，在脑海里出现的想法和点子任由它们去伸展这样有助于你的思考（如果感觉自己静不下来，可以做一些生呼吸）
二、冥想后把自己所记忆到的点子或想法写在本子上，在结合自己的实际情况来分析（这些想法和点子基本上都是发自内心的）
三、根据这些分析的点子或想法做一些尝试，遇到问题去解决。
以上就是我这几天冥想的心得，希望对大家有用。
每天坚持一点点生活就有大改变！！
