不要再熬夜了

真的真的不能熬夜了家人们，不管是现在的00后90后还是80后……就真的不能熬夜了

我为什么这一次要这么强调呢？是因为就昨天，我洗澡的时候，就刚开始不是洗头吗，然后我就洗的第一遍的时候我发现我掉了好多的头发，当时我没有在意

感觉自己掉头发也不是什么奇怪的事情，然后我就继续洗，洗着洗着发现只要我去捋头发，就会掉很多，然后我就一直捋一直有，后来，发现地面上掉的头发是我以前掉头发之前最多的一次，然后就毫不夸张的说，就那一个隔间里面，地面上全是头发，我真的，我感觉自己像得什么大病一样，有点害怕

然后，后来我就告诉自己肯定是熬夜所导致的，这个事过后，我再次洗头的时候，还是很多，然后我就请假，去校外治疗，随便去的我们当地学校的医院

果不其然，医生跟我说，我是不是熬夜，或者是失眠，我说是的，有时候就睡不着，容易想很多事情，还特别容易失眠，医生还告诉我面部有些凹陷，也是熬夜导致的！我真的被惊到，我不知道我这一年里面部会有如此的变化

然后给我拿了一些有助于睡眠上的一些药，还有维生素片。就是可能你们以为我小题大做了，但是总归是平安的，不是吗？

然后，大家都知道熬夜的危害，在网络上我们常常会刷到一些熬夜的所导致的案例，和危害，但是我们还是克制不住自己去熬夜

感觉晚上好不容易有属于自己的空间，但是身体是革命的本钱，身体它不光是自己的也是家人的

如果你们真的睡不着或者说失眠，精神有时候恍惚，头发掉的异常的多甚至是有时候感觉脑袋蒙的阵痛就应该去诊治了

然后希望我还有大家都有一个健康的身体。