习惯的力量（终结篇）

今天来和自己说说现在的我有哪些好习惯吧～

习惯的力量（终结篇）

知道了人类睡眠周期之后，我一般10:10睡觉，将近6:00起来；刚刚醒来的时候，我会闭着眼睛转眼珠，左右各50下，同时揉肚子，这样做可以让自己马上清醒过来，这对眼睛来说也是一种运动呢，同时促进消化。

起来之后我会喝一点温水，有科学显示说早上起来喝水对身体好，又有说空腹喝水对肝不好，对于这点来说的话，我根据自身情况进行了改善，喝一小杯温水。然后开始和我那看起来如同姐妹的妈妈一起去晨跑啦～呼吸着早晨的空气，一边跑步一边练习普通话。

习惯的力量（终结篇）

以前早上我会练习粉笔字，但是网上说把你觉得做起来有点难但是有助于实现长期目标的小事，放在早上来做容易坚持下去一点，刚刚带班结束的我重新拾起了英语，报了一个英语班，计划每天的英语复习就放在跑步回家之后啦。

没有很长的时间复习英语，因为马上就要去学校实习啦，可能掌握了一些方法吧，今天被一个班主任夸我管理学生很有一套，她很惊讶我只是一个实习生哈哈，题外话扯远啦。不过在上课教小朋友的事情上，我觉得之前的自己有点得过且过，往后的日子里得养成认真的习惯咯！还有上班的时间段抓紧空余时间看书哈哈哈～

俗话说，下班的时间做什么会决定你成为一个什么样的人。我没有说一定要多成功，但是每天都有很多想做的事情，那我就必然要把下班之后的时间好好利用起来啦。一般四点半左右下班，练习粉笔字和普通话加起来用半个小时吧，只求不退步就好啦，没有太多时间去练习这些了→_→健身可以说成为我的习惯了，每天下班之后两小时～

习惯的力量（终结篇）

晚上是我总结自己一天的时候，简书日更、手账撰写、成功日记。

习惯的力量是强大的，让优秀成为你的习惯，让卓越、精益求精成为你的习惯，希望慢慢可以活出自己喜欢的模样。