收集各种高效率办公的技巧与建议。包括：
1.办公软件的使用技巧
2.生活习惯规律的讲究
3.作为办公室工作人员的经验建议
收集高效率科研的技巧与建议。包括：
1.科研分析使用的软件技巧
2.科研习惯的养成
3.作为一个科研人的经验建议