力量&柔韧
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力量&柔韧
接收增强自身力量的心得体会,技术指导,训练计划,恢复方法,饮食计划以及伤病与预防的文章。
接收增强身体柔韧性的心得体会,技术指导,训练计划,恢复方法,饮食以及伤病与预防的文章。
关于举重的几个误区——你看到的不一定是真的
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随年龄增长,力量练习可以降低46%死亡风险
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身体柔软度=柔韧性,慢慢失去的它,带走了你的青春和健康
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