禅，是一种生活的智慧，是一种独特的思维方式;禅，可以帮我们寻回真心;禅，是修身养性，心灵养生的不二法门。参禅，不在于避世，而在于悟道，悟出我们人生最初的本源，悟出深藏于生活之中的真理与规律。