生命自觉在一个个聚焦时刻，当代自体心理学和人本主义-聚焦理论背景。相遇，那一刻，有和环境的，和他人的（关系的），和身体的，和自己的心灵的相遇。
通过这些时刻，丰盛生活品质。点滴，汇聚为生命自觉。