Gym日记
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Gym日记
健身不仅要有耐心,还需要头脑。此日记作为自己每日健身的笔记,也谈心得,亦谈困惑。
17.04.18 胸肌训练
17.04.16 三角肌前束+腿部训练
17.04.15三角肌训练(中束重点)
17.04.13 手臂训练
17.04.12 背肌(重点背阔肌)
17.04.11 胸肌上部训练重点
延伸阅读
心态
亲情
愚人节
沦落
腊八节
等待
四季
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