人都是有虚荣心和自尊心的，都想尽量表现出自己好的一面，隐藏差的一面，所以生活或者工作中我们经常会有意无意的为自己辩解，有时是向别人辩解，有时是向自己辩解，在自己看来是维护自己的利益，不无缘无故受委屈的表现，而别人看来却是在为自己开脱、为自己找理由，是输不起、不自信的表现，那到底该不该自我辩解呢？
在团队工作中，我们的工作不是独立完成的，需要很多人的配合，而人一多就容易出问题，可能你是最后这一个环节，是汇总或者整理的工作，汇报上去后，上司发现了问题并通知了你，还没有问责的时候你就着急的为自己辩解，告诉上司这不是我的问题，是哪个环节的哪个同事的问题，巴拉巴拉说了一大堆，最后得出一个结论，出了这些问题跟我没有一点关系，说完以后自我感觉良好，好像真得没有自己的问题，自己做得很不错。其实既然是你负责最后汇总整理的工作，那你就有义务有责任发现这些问题，你没发现而上司发现了那就说明你的工作没有单位，是你不认真不用心的结果。此时应该认真反思自己的问题，承认自己的问题，并在以后的工作中改正，如果一味的自我辩解不仅没用反而会适得其反，蒙蔽自己的双眼，久而久之也会让上司感觉你没担当。
私下里我们经常会给自己定一些目标或计划，算是给自己的一个承诺，比如每天跑步30分钟，背英语单词30个，可是某天因为累因为懒没有坚持，这个时候我们大多数人也会有意无意的对自己辩解，告诉自己不是我的问题，只是我今天工作太累了太辛苦了太忙了，身体是革命的本钱，如果身体累坏了什么好身材呀，高学历呀都是扯淡，所以我要休息，然后就会心安理得的看剧玩游戏，美其名曰劳逸结合，最后身材越来越胖，英语越来越差。此时我们应该鼓励自己，坚持下去，从自己身上找原因，是不是白天时间没有安排好或者计划制定的有些高，找到原因调整好然后继续出发，而不应该自我辩解。