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写一些我对健身的一些思考和理解
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为什么健身教练告诉你关节不能锁死
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为了快速出腹肌，腹肌可以天天练吗
减脂的速度多少为合适？
训练计划被冲突了如何补救
每逢佳节胖三斤，如何恢复年前的训练状态
如何合理健康的减肥？
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每天100个俯卧撑，坚持30天，最后变怎样了？
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