修养可以代表是一个人今后的高度，谈吐见修养，细节体现人品，陈道明曾经说过一句话： 有教养和文化是两回事，有的人很有文化，但是很没教养，有的人没有什么太高的学历和学识，但仍然很有教养，很有分寸。教养是带有某种天生的素质和一点一滴的积累。 
古人云：修身养性，治国才能平天下。身体健康，心智本性不受损害，通过自我反省体察，使身心达到完美的境界，我们还要学会提升自我。
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