孔丘说: “少年若天性，习惯如自然。”

坎普滕的托马斯说: “一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人”

利德益特说“在克服恶习方面，迟做总比不做强。”

坎普滕的托马斯说: “习惯要靠习惯来征服。”

巴金说: “孩子成功教育从好习惯培养开始。”

佩利说: “美德大多存在于良好的习惯中。”

习惯定然是不容易改的，所以我们每个月设定一个主题，每个月养成一个新的习惯，慢慢的转化掉那些恶习。即使恶习没有完全消失，但也要每个月体验一番好习惯。相信你一定会爱上那些好习惯！