艾扬格瑜伽教练课程
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- 瑜伽练习中的重要层面
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- 找到法门，上好一节瑜伽课
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- 瑜伽体式24字真言
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- 2019.12.13玥洋老师瑜伽教培课程记录
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- 瑜伽习练中，腹部的状态。
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- 2019.12.11玥洋老师瑜伽教培课程记录
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- 2019.11.26瑜伽教培记录
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- 2019.11.25周一瑜伽教培课程
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- 11月第三周回顾
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- 瑜伽体会摘录
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- 2019.11.02瑜伽教培课程记录
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- 2019.10.30瑜伽教培记录
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- 调整圆肩不要只做瑜伽开肩，加强下斜方肌也很重要
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- 10月第一周、第二周瑜伽教培学习复盘（膝盖超身解决办法）
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- 30个辅助练习瑜伽体式方法
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- 9月第三周复盘
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- 9月第一周瑜伽教培学习复盘
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- 0826瑜伽教培笔记
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- 0824修复系列
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- 人体结构（二）-人体骨骼
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- 练瑜伽前屈到现在还下不去的
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- 拉伸帼绳肌10个提示
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- 10个让你“腹部炸裂”的动作，核心不行的先收藏！（附动图）
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- 上背部专题班笔记
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- 2019.07.02瑜伽体式笔记
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- 瑜伽教练笔记3 后弯体式
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- 瑜伽教练笔记2
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- 瑜伽教练课程笔记1
感恩相遇瑜伽，让身体精准伸展运动。
